Es un deporte completo de contacto, donde se mezclan las técnicas de combate, como el Muay-Thai, el karate y el Boxeo inglés. Practicarlo trae grandes beneficios para la salud, debido a la combinación de la fuerza, velocidad, reacción y resistencia.

El boxeo es un deporte que traspasa los golpes, ya que el boxeador necesita del dominio de habilidades y destrezas mentales, este debe ser estratégico no solo para golpear más al contrincante sino también para evitar recibir tantos golpes.

Combate cuerpo a cuerpo En el caso de la lucha sin armas, las técnicas utilizadas suelen ser las denominadas artes marciales de sistema sin armas así como otras de defensa personal. se considera un término genérico que normalmente se refiere a la lucha sin armas. La frase «cuerpo a cuerpo» indica combate desarmado pero suele permitir […]

La lucha es uno de los deportes de combate más famosos y comunes que se dan a nivel mundial. Cuando se habla de lucha se refiere a un tipo de deporte de combate en el cual los luchadores intentan llevar a su oponente al suelo por medio de la utilización de diferentes técnicas de proyección siendo el cuerpo a cuerpo el combate más importante de esta disciplina. […]

Es el correcto entrenamiento para boxeo, casi obligadamente nos encontraremos con una figura extraña para quienes recién comienzan a practicar este hermoso deporte, estamos hablando del llamado “Sparring”. Un sparring es la forma más completa de entrenar, mantenerse activo, desarrollar los propios puntos débiles y lo más importante: Autoconocerse. Boxear, efectivamente, en un ring, con […]

Se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos. El principal objetivo del jiu-jitsu brasileño es someter al rival mediante una luxación o estrangulación sin necesidad de usar golpes, de ahí que se le denomine a veces “arte suave”. Tener una buena capacidad cardiovascular y pulmonar Incrementa la […]